食材：熟麦片、鸡蛋、牛奶
做法：如图所示~
1️⃣碗里加入麦片和鸡蛋，冷水(刚没过麦片)
2️⃣微波炉叮一分半钟，加盖闷一分钟，(微波炉温度不同，可先打一分钟看状态，久了会鸡蛋会爆，我替姐妹试过了)
3️⃣加入牛奶，坚果。就可以开吃啦
[玫瑰R]tips :
[满月R]不要用热水冲麦片再用高火加热，这样温鸡蛋会头
刚开始做的小伙伴叮1分钟可用牙签戳一下蛋黄
没有微波炉可以用蒸空气炸锅
觉得鸡蛋腥的可以用可生食鸡蛋
今天用的黑芝麻黑豆味的燕麦片，一口下去满满的芝麻香，姐妹们快去试试燕麦鸡蛋，做法简单，而且减脂期的姐妹也可以放心吃哟～
