为什么我们会不自觉嫉妒别人？🤔对比生活中的各种攀比，嫉妒情绪总是不请自来。别人实现了我们渴望却尚未达成的目标，随之而来的焦虑感，其实是内心需求的信号——我们也渴望成长和收获啊。 ✨试着觉察情绪背后的真实想法，把嫉妒转化为前进的动力，这才是与自己和解的关键。 心理学情感情绪管理