管不住嘴还真不行，前两天出去买早点，忍不住走进一家羊肉泡馍店，要了一碗羊肉汤两个馍。 久违的羊肉泡馍吃起来真香，来这家羊肉泡馍店的大都是老主顾，过去我也经常光顾。 自从去年体检发现血糖异常后，听大夫的话，开始管住嘴，迈开腿。 开始非常自律，但每天黄瓜、蔬菜、杂粮加高蛋白，感觉像个苦行僧。时间久了，就在想，偶尔吃一次没事的。 但每次吃过之后，当看到血糖飙升就又后悔。认识不少的糖友，他们要么已经吃药，要么已经在打胰岛素，但看起来基本都不忌口，想吃就吃，倒是有点羡慕了。 我最多也就算是糖耐量异常，还没有吃药，看过很多科普文章和视频，都说糖前期通过运动加饮食调整能逆转。经过一年的坚持，效果比较明显，只是偶尔有管不住嘴的时候，唉，太难了！
![谁教你这么番茄炒蛋的[晕]](http://image.uczzd.cn/5127599158292343024.jpg?id=0)
