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瑜伽像一把神奇的钥匙,打开身体柔韧性的大门,释放紧绷的肌肉,让你重获轻松。清晨瑜

瑜伽像一把神奇的钥匙,打开身体柔韧性的大门,释放紧绷的肌肉,让你重获轻松。清晨瑜伽多长时间合适呢? 练瑜伽体式要单纯追求舒服吗?