今日午餐：
滑蛋牛肉饭🥩
凉拌西兰花🥦
南瓜味增汤🥣
抹茶冰牛奶🥛

吃西兰花我都喜欢先焯下水
偶尔偷懒不想开火炒的话
可以用橄榄油炸点蒜末 再加盐凉拌下
这个做法还挺适合夏天的 当个爽口小菜