人的一生有幸福也有痛苦，但痛苦往往让人难以自拔，苦不堪言，普通的老百姓这10种情况最好不要缠绕着你，离你越远越好。 1）失去健康，自身或家人的重大疾病、残疾，带来身体与心理的双重折磨。 2）亲人失去，亲人失去常伴随漫长的伤心与孤独，尤其晚辈过世让人无法接受，给人无尽哀伤。 3）关系的破裂，离婚和亲人决裂引发自我价值怀疑和情感创伤。 4）社会比较与落差，在物质、成就、外貌与他人比较，产生自卑或“失败感”。 5）未实现的潜能，因现实所限未能达到目标，或感到才华被埋汰，产生遗憾与自我否定。 6）身份冲突，在家庭期望.社会角色与真实自我之间拉扯，性别认同，职业选择不如意。 7）社会边缘化，因经济、疾病、年龄等原因被排斥或忽视。 8）经济困境，长期贫困、负债或失业，导致基本安全感受到威胁。 9）良心谴责，因过去的选择伤害他人而长期愧疚。 10）遗憾与悔恨，对过去错误的反复追忆，或错过机会的无奈;熟悉的环境与人际关系随时间流逝，产生强烈的怀旧与失落。