我一个徒步爱好者，重装轻装走了几百条路线，一天最长走40多公里，爬升近3000米，走70000多步，一天下来还元气满满，结果陪人逛个街两小时就受不了，头晕目眩、腰酸背痛，我是不是老了。[失望R][失望R]