最常见的原因是用眼习惯不正确，比如长期使用电脑手机，当注意力集中时，眨眼次数会明显减少，挤压睑板腺的作用减弱，睑酯排出的动力不足，瘀滞在睑板腺里，逐渐被细菌降解而变得粘稠，更加难以排出，久而久之，腺体内压力逐渐增大，分泌油脂的腺泡萎缩，睑板腺缩短，减少甚至消失。另外，长期点眼药，化妆、或佩戴隐形眼镜等，也可以使睑板腺开口阻塞。睑板腺阻塞又可以加重睑板腺的炎症，如此恶性循环，引发干眼、结膜，甚至是角膜炎。
为了保护和改善睑板腺的功能，生活中要注意清淡饮食，少吃甜食，多运动；连续用眼时，要注意眨眼次数保持在每分钟10~15次左右的频率，每天晚上可以热敷眼部10分钟，并在医生指导下进行睑板腺按摩，这些方法都有助于改善睑板腺的分泌功能，保证睑酯质和量的正常，更好地保护我们的眼睛。