●原体重：120斤 | 现重：89斤 | 已↓31斤
-
🥣早：水煮蛋 芋泥肉松麻薯欧包 橙子 拿铁
🥣午：午餐肉海苔炒饭 柚子 冷泡茶
🥣晚：黑米燕窝粥
🥣加：蛋白卷
、
💧喝水：2000ml
🏋️运动：🈚
-
💭家里有剩米饭的，都去做这个👆🏻午餐肉海苔蛋炒饭！太香喽～一学就会👆🏻
午餐肉我喜欢吃着肉感足还不齁咸的那种！这次选的世棒午餐肉就猪肉含量90%以上，一口下去满满的肉感，炒饭用的藤椒味麻麻的好上头呀😋怎么搭配都嘎嘎香～
也没有添加色素、香精、防腐剂这些，家里的小朋友也可以放心吃～我真的要无限回购！