33岁的贾斯丁在深蹲杠下永远倒下，引起我的思考：到底是运动益寿还是静止延年？ 24岁健身博主马章浩英年早逝，他是国家级健身运动员；38岁的健美冠军、大学副教授刘一阳突然撒手人寰；51岁清华晨跑大神刘小平离开人世；33岁健身帅哥“山阿”告别人间….. 惨剧一幕一幕、从不缺少， 新闻前赴后继让我们瞠目结舌。 “健美皇后”马华的葬礼仍然上演在脑海，26岁健美网红安东尼奥·索萨在比赛中猝然死去…… 黄帝内经说：恬淡虚无，真气存之，精神内守，病安从来？ 这句话道出了健康的真谛。 很多人都讲究锻炼身体、坚持不懈、多少年一如既往，甚至寒冬腊月里，甚至栉风沐雨中。 运动长寿吗？跳蚤只有几个月的寿命，乌龟能活千年。 一切都要适度，我们应该重新思考一下中庸之道。