肉桂粉！肉桂粉可是世界上最古老的香料之一，被誉为超级食物的哦！它富含抗火🔥、抗🐑化等营养元素，对身体的好处真是不少哇！
但你知道吗？肉桂粉其实分为两种：锡兰肉桂粉（Ceylon Cinnamon）和普通肉桂粉（Cassia Cinnamon）！这两者可完全不同呢~
锡兰肉桂粉 VS 普通肉桂粉
锡兰肉桂粉的味道非常温和，还有一点点甜蜜的柑橘味，非常适合用来制作甜品、咖啡和烘焙食品。而普通肉桂粉的味道则更加辛辣刺激，适合用在咸菜和调料中。
哪些人群不适合吃肉桂粉？
1.怀孕的宝妈👶🏻
2. 年幼的婴幼儿👶
3. 有热性感冒或内火旺盛的人🔥
4. 有出血倾向的人💉