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健康饮食|一起来吃夏日清爽午餐吧

今日午餐:
照烧三文鱼滑蛋饭🍛
青椒小炒肉🫑
泡菜豆腐🍮
芒果汁🥭

除了有点热 我真的很喜欢夏天
夏天的瓜果蔬菜新鲜水灵又便宜啊
市场上总有几个摊位是卖自家小园子菜
卖相是不如菜贩批发的 但是我就喜欢买

今天买到了小青椒和蟹味菇
蟹味菇切一点到打好的鸡蛋里 做炒滑蛋
青椒最佳组合还是做小炒肉
切好的猪肉拍一层薄薄的淀粉
小火煎出油脂再放青椒和蒜末一起炒
加点盐、鸡精和生抽 不要太好吃了

周末的时间就省去早餐啦 两餐刚刚好