原谅男人背叛后，总忍不住翻旧账，没安全感怎么办？很多女性原谅男人变心后，最难受的不是他，是自己。白天想好好过日子，晚上那些事就在脑子里放电影；他手机一响你心就慌，他下班晚半小时你就想问个没完。事后又后悔：“我怎么又提这事了？”别怪自己，这不怪你。就像腿上划了个大口子，缝好了也会疼会痒，你的心也一样。你总翻旧账，其实是在喊：“我害怕，我不安心。”但光靠翻旧账，解决不了害怕。你得做几件实在事。第一，给“乱想”画个圈，别让它全天缠着你,可以试试这个法子：每天晚饭后，给自己15分钟“乱想时间”。拿个本子，把心里那些怀疑、委屈、害怕全写下来。闹钟一响，立刻停笔，把本子合上放抽屉里。告诉自己：“今天的‘乱想’用完了，明天再说。”这样能慢慢把胡思乱想关进笼子里。第二，让他用“真行动”而不是“好听话”来补你的安全感他说一百句“我改了”，不如做一件让你安心的事。和他立几条新规矩，要具体，比如：1，超过晚上九点回家，主动发个定位（不是查岗，是习惯）。2，发工资后，当着你的面把家用转到共同账户。3，当你不安时，他不能嫌烦，得认真回答你的问题，哪怕问过很多遍。第三，把心里的“怕”变成手里的“牌”最大的怕，是怕他再犯，怕自己无路可走。那就把这条路铺出来：摸摸家底：找个时间，和他一起把家里所有银行卡、房产证、投资账户理清楚。知道他有多少钱，你心里才不虚。（如果他有隐瞒或者你不想这个事情摊开说，也可以找卢老师帮你搞清楚）留个后手：如果他真心回归，可以签个婚内协议。写明如果再有下次，家里的主要财产归你或孩子。这不是为了离，是为了让你能睡得着觉。顾好自己：把盯着他的时间，分出一些去学点东西、交交朋友，哪怕每天散步半小时。当你有自己的寄托时，就不会总围着他转了。如果上面这些你一个人做不来，或者他不配合，别硬扛。就像修房子，自己不会修，得找师傅。我的工作就是帮你：从怎么和他谈，到怎么理清财产，再到怎么一步步重建信任。有时候，有个专业的人在旁边出出主意、撑撑腰，事情就好办多了。日子要往前走，就不能总在旧坑里打转。给他机会，更要给自己安心。心稳了，家才能稳。需要和我聊聊，可以关注我，后台发“需要办法”，我帮你。