世上最养人的活法， 就六个字：惜言、戒贪、忘忧 人这一辈子， 最好的养生不是吃补品、 练身板， 而是把日子过成“减法” 惜言、戒贪、忘忧，三个字， 藏着护佑身心的真章。 惜言，是守住元气的根。 话多了耗神， 争赢了伤和气， 越是絮絮叨叨， 越容易漏了心神、 惹了是非。 不必逢人就掏心， 不用遇事就辩解， 话说三分留七分， 既给别人余地， 也为自己留清净。 嘴巴静一点， 是非就少一点； 言语稳一点， 心气就顺一点， 守住口， 就是守住了身上的精气神。 戒贪，是卸下心头的债。 贪心是填不满的坑， 欲望是缠人的绳， 总盯着别人的钱袋， 就看不到自己碗里的香； 总想着没得到的， 就守不住已有的暖。 不贪大富大贵， 只求三餐安稳； 不羡豪车豪宅， 只愿睡得踏实、 过得自在。 欲望减一分， 烦恼就少一分； 贪心淡一分， 日子就轻一分， 放下执念， 才是最好的“养心药”。 忘忧，是解开精神的结。 想太多是内耗的根， 愁太远是自寻的苦， 昨天的遗憾回不去， 明天的风雨猜不透， 揪着不放只会熬坏心神、 累垮身体。 改变不了的事， 就别钻牛角尖； 没发生的难， 就别提前焦虑。 把心事清空， 把烦恼放下， 专注眼前的茶、 手中的活、身边的人， 心不慌，神就安， 日子自然顺。 惜言不寡言，是懂分寸 ；戒贪不寡欲，是知满足； 忘忧不盲行，是活当下。 少点计较，多点淡然； 少点纠结，多点从容， 把日子过轻、过简、过暖， 就是最好的养生。 养生之道 养生实言 养生八句话 养生的句子