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姐妹们!!虾仁+玉米简直就是掉秤神器!!!
2025-12-14 00:16:50
大丽的减脂
体育
低卡低脂的这个玉米虾饼我真的百吃不腻!一上桌,就被秒了[捂脸R][捂脸R]QQ弹弹、鲜嫩无比,玉米粒还能爆汁!真的太好吃了,而且一点都不腥!而且很鲜美~做法也简单,一大盘才200多大卡,减脂期的姐妹们可以放心吃哟~快去试试吧!
🥗食材:虾仁、玉米、胡萝卜、鸡蛋、淀粉
🥘做法:如图所示~
1️⃣玉米和胡萝卜切碎焯水煮熟
2️⃣虾仁剁碎,倒入玉米粒和胡萝卜,加一勺淀粉、一勺料酒、一个蛋清、半勺盐,少许黑胡椒粉
3️⃣朝一个方向搅拌上劲,捏成圆饼,小火煎熟两面金黄即可
姐妹们,相信我!!真的简单又好吃!一个饼才30多大卡⋯解馋又饱腹,减肥的姐妹们快去做!!
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