1、尽量在家做饭吃。 2、少喝饮料，少吃外卖。 ​​3、心情愉悦，大补身体。 4、坚持运动，活络筋骨。 5、凡事看开，宽心。 ​​6、不熬夜，早睡早起。 7、少生气，少内耗。 8、多晒太阳，多泡脚。 ​​9、勤洗手，严防病从口入。 10、保持一身正气。