你有没有过这种体验？上班时假装忙碌，对着电脑屏幕来回切换窗口，时不时拿起手机又迅速放下，生怕被领导同事撞见；明明没什么事做，却要摆出一副手头活儿忙不完的样子，一整天下来，身体没动多少，精神却累得像散了架。 其实上班最轻松的状态，从来都不是摸鱼，而是手里一直有活干，但这份活儿完全在自己的节奏里。 不用被催着赶deadline，不用因为突然空降的任务手忙脚乱，也不用为了应付检查临时抱佛脚。你可以按部就班，先把重要的事做完，再处理琐碎的细节，遇到难题就慢慢琢磨，实在搞不定就请教同事，不用慌慌张张。该专注的时候全神贯注，效率拉满；累了就站起来接杯水，跟旁边的同事聊两句家常，放松一下紧绷的神经。 这种状态下，你不用时时刻刻提着心，不用害怕被问起工作进度，不用绞尽脑汁找借口掩饰摸鱼的事实。每完成一项任务，心里还会生出一点小小的成就感，日子过得充实又踏实。 反倒是那种假装有活干的摸鱼，才是真的累。你得时刻留意周围的动静，领导一靠近就赶紧切换到工作界面；明明想刷会儿手机放松，却要心怀愧疚，玩得不尽兴；一天下来没做出什么成果，还会陷入自我怀疑，觉得自己浪费了时间。更别提那种“带薪摸鱼”的快乐，往往会被“万一被发现怎么办”的焦虑抵消，最后落得个身心俱疲的下场。 工作的真谛，从来不是忙到脚不沾地，也不是闲到无所事事，而是找到属于自己的节奏。有活干，不慌乱，能掌控，到点下班，把工作和生活稳稳分开。这样的上班时光，才是最舒服、最持久的状态。