你是不是也经常记了又忘
背了又忘
感觉自己就是个金鱼脑🐟
今天分享一个超好用的记忆神器
艾宾浩斯记忆纸！！
🌟什么是艾宾浩斯记忆法？
德国心理学家艾宾浩斯研究发现
人的遗忘是有规律的
20分钟后遗忘42%
1小时后遗忘56%
1天后遗忘74%
💡记忆纸使用方法
1⃣️ 把要记忆的内容写在第一列
2⃣️ 按照1天、2天、4天、7天、15天的时间间隔复习
3⃣️ 每次复习打✅
4⃣️ 复习时遮住内容回想
5⃣️ 想不起来就重点标记
✨使用体验
用了这个方法后
背单词效率直接翻倍
再也不用担心考试前临时抱佛脚啦
📚：简洁实用 | 可编辑修改
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