头发掉得厉害别乱花钱！大白透露防脱的3个秘密！ 近期大家总在问为什么掉了那么多头发，甚至每次洗头都觉得自己要秃了，用尽了一切生发水防脱洗发水，仍然无济于事，但是脱发的根本原因在于身体内部环境。 大白认为，脱发是“营养战争”的结果，头发跟植物一样，需要阳光、水分和养分，若长期吃外卖、熬夜、缺乏锻炼，毛囊就如同被抽干水分的土壤，即便天天补充黑芝麻、蛋白粉也只是杯水车薪。 很多女性朋友不知道，脱发和水温有着必然的关系。过高的水温会造成头皮屏障受损。同时，高温会使皮脂大量分泌，从而加重脱发问题。建议使用凉一些的水，以手试温，略偏低的水温对头发更友好。 再有就是作息不能错，晚于11点入睡，不仅是对身体百害无益，也会打乱毛囊的生长周期，令其休息停顿，早睡才能滋养头皮，头发才能继续重生。 不买那么多鸡肋的产品，好好调理一下自己的作息和生活习惯，该吃吃该睡睡该洗洗就好了，看似老套的方法往往就是最行之有效的方法。