去年年底那波，全家挨个儿倒下，就一个七十多的老爷子，P事没有。
他老伴儿都笑：“你这老桩子，病毒见了都得绕道走。”
这“老桩子”的名号怎么来的？
因为他真就跟个木桩子似的，每天站半小时，站了六十七年。
就这么个在外人看来有点“傻”的坚持，换来了什么？
换来了几十年没跟药瓶子打过交道。
换来了七十多岁，眼不花耳不背，饭量不输小伙子，上次聚会还能跟徒弟们连干三小盅白酒，把一桌人看得目瞪口呆。
哪有什么玄学？
不过是晨起站一会儿，给身体开个机。
睡前站一会儿，给一天做个清算。
这事儿看到最后，我有点恍惚。
我们这代人，一边熬夜一边吃着最贵的保健品，办了健身卡一年去不了几次，收藏夹里全是养生秘笈，却从没点开过第二次。
我们总想找捷径，总觉得有啥灵丹妙药。
结果人家老爷子用最笨的法子，活成了我们最想要的样子。
说白了，身体这东西，最实在。
你拿它当回事儿，它就真能给你撑腰。
你天天糊弄它，它就随时准备给你撂挑子。
老师傅那句话，朴素得掉渣，但真就是全部的真理了——
你认真对待身体，身体就踏实陪着你。