“我的饮食理念很简单，就是什么都吃一点，尽量不偏食，也不挑食。不喜欢的蔬菜可以试试换个烹饪方式，五谷杂粮、鱼肉蛋奶和各种新鲜的蔬菜水果都适量的吃一点。”

今日午餐：
¹泡菜牛肉海苔拌饭
²蒜香茼蒿
³玉米鸡蛋甜羹
⁴青柠果汁

小的时候不喜欢吃蔬菜 现在每餐都离不开蔬菜
以前吃饭只在乎吃没吃饱 现在还要营养搭配
慢慢变成了理性胃 可能这就是成长吧～

泡菜新打开一盒 新鲜泡菜酸酸甜甜的
正适合做牛肉拌饭 放点调味海苔就很好吃
装上米饭10分钟就能做好 属于懒人午餐

茼蒿买了一把 需要抓紧时间吃光
不然过两天扔的比吃掉的都多了
猪油加点蒜末 清炒是最好吃的
简单的盐味和蒜香 爽脆又清口
再来一碗甜羹 美滋滋的享受我的午餐啦