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上班带饭已瘦20斤🍱好好吃饭也能瘦

📍米饭+糖醋荷包蛋+香菇炒青菜
📍米饭+胡萝卜炒卷心菜+口蘑烤牛肉粒
📍糙米+水煮娃娃菜+青椒炒蛤蜊
📍米饭+炝炒空心菜+丝瓜炒鸡蛋
📍米饭+尖椒炒肉丝+烧烤花菜