长寿的秘诀：
吃得下、
着睡得、
走得动、
写得出、
受得了～～～
还有请大家补充。

著名作家马识途110岁了，他的长寿秘诀是“五得”：吃得、睡得、走得、写得、受得。

这“五得”里，最关键的是“受得”。人生不如意事十有八九，若不能承受世间百般，就吃不下、睡不好、走不长、写不出。

比如有人看到别人一个眼神就内心焦虑演绎推理各种各样的针对自己的想法，心灰意冷，心慌意乱，肝火大动，一点风吹草动就噤若寒蝉，这样七情反复，最伤身体。

马老曾两度患癌都战胜了病魔，年逾百岁还笔耕不辍，107岁还出新作。
能做到：
内心丰盈、遇事不愁、见事不怕、苦中作乐，自然生机盎然，这也就就是“寿者之相”。