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低卡低脂柠檬鸡胸肉, 好吃不胖减脂餐‼️
2025-12-20 00:15:00
大丽的减脂
体育
低脂的空气炸锅柠檬鸡胸肉这样做泰香啦,好吃到哇塞[喝奶茶R]鸡胸肉不柴,嫩滑入味,柠香浓郁,肉一点也不腥,真的巨好吃,一盘都不够吃[哭惹R],好吃不胖还解馋,做法简单,姐妹们冲鸭~
[种草R]食材:鸡胸肉、柠檬2个
[种草R]做法:如图所示(看图5⃣️、图6⃣️)
1⃣️鸡胸肉洗净切薄片,放蒜末➕一勺生抽➕一勺料酒➕一勺蚝油➕半颗柠檬汁🍋搅拌均匀腌制半小时
2⃣️空气炸锅先铺一层锡纸,放入柠檬片,再铺上鸡胸肉
3⃣️空气炸锅180度烤8分钟,翻面刷少许油再烤10分钟,出锅撒上少许辣椒粉和欧芹碎就可以开吃啦[哇R] [向右R]更多的减脂餐在往期笔记!姐妹们记得交作业哟~
[飞吻R]2023年最后125天,让我们一起变美变瘦 💃
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