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一人食合集|4天500大卡减脂午餐

“就算一个人吃饭,也别亏待了自己!”

整理了一下最近比较喜欢的午餐
都是简单又好做的 营养健康 做法在图上

🟠泡菜金枪鱼豆腐拌饭+年糕汤+菠萝气泡水
🟡滑蛋甜虾番茄炒饭+牛油果豆腐+白菜味增汤
🔴烤肉饭+土豆蘑菇煎虾仁+橘子红茶
🟢三色茶泡饭+黄油煎山药虾仁+番茄卷心菜汤