熬夜加班，睡眠质量差，可以喝这个花旗参石斛猪心汤，养心安神，清心🔥，健月卑益气。
准备食材🫕
花旗参、石斛、猪心、麦冬、老陈皮、枸杞、莲子
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做法🥘
‌1️⃣猪心切块，其它食材洗净。
‌2️⃣所有食材放入电炖锅，加水没过食材，炖2小时。
‌3️⃣出锅前撒点盐调味
汤汁清甜，不油腻，熬夜后喝一碗，安心又安神～