我盯着她眼下的青黑，突然笑了：先学会“浪费时间”吧。
.
她愣了：“啊？现在谁不争分夺秒啊？”，我也曾是这种人。
.
确诊巧囊6cm那年，我把生活切成“秒针模式”：查“抗炎食谱”、看《营养学手册》、做凯格尔运动…
我以为“拼命”就是在救自己，直到有天我发现自己越来越累，身体告诉我：“你太紧绷了。
🌄身体修复需要空间，不是靠透支。
.
那是我第一次懂：康复不是“和时间赛跑”，是“和时间和解”。
.
后来我开始“浪费时间”：
🌏早上不再列10件事清单，改成“今天只做好3件小事”：晒10分钟太阳、喝够3杯温水、对镜子笑一笑；
🌏午休不去健身房了，在公司楼下长椅上坐着发会儿呆，看麻雀啄食，听风穿过树叶；
🌏晚上拒绝刷“康复攻略”，改成窝沙发读闲书，看到有趣处笑出声。
.
神奇的是，当我不再盯着“囊肿什么时候消”，它反而悄悄小了；当我允许自己“什么都不做”，精力反而慢慢回来了。
🎢不是躺平，是给身体松绑。
.
巧囊不是敌人，是你和自己较劲的痕迹。当你不再催自己“快点好”，身体自会慢慢给你答案。
我是饭饭，一位巧囊消失了的营养师
想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的主页噢
.
