肾虚夜尿多，一个果子泡水喝，错过就太可惜了 你是不是晚上总是被尿憋醒？晚上总是跑好几趟厕所，小便清长，平时还经常腰膝酸软，面色淡白，头晕耳鸣，这很可能是你肾气不足了。 中医看来，肾与膀胱相表里，肾气不足，膀胱就气化无力，不能固摄，夜尿次数自然就会增多了。今天分享一味中药给大家，就是覆盆子，它不仅可以益肾、固精缩尿，还可以养肝明目。我们平时啊，每天取6g覆盆子泡水喝就可以了，你学会了吗？