网上买的黄金苹果，灵机一动拿来煲汤！没想到清甜温润，全家抢着喝光～ 🍎食材 黄金苹果1个、灵芝片10g、龙骨300g、猪腱子肉150g、无花果4颗、桂圆8粒、陈皮1片、莲子20g、枸杞1小把 👩🍳步骤 1️⃣ 龙骨和猪腱子用淀粉洗净，苹果去芯切块 2️⃣ 所有食材放入电炖锅，加足量清水 3️⃣ 煲汤模式炖2小时，出锅前加少许盐 4️⃣ 汤色金黄透亮，甘甜润喉～ 🌟喝汤好处 • 黄金苹果果胶丰富，汤水自然清甜 • 灵芝+陈皮安神健脾，适合睡眠浅的人 • 秋冬干燥喝一碗，皮肤都水润不少！ 💡小贴士 • 苹果炖煮后软糯化渣，汤带果香超特别 • 怕苦可减少灵芝，加桂圆平衡口感 • 熬夜后喝一碗，第二天脸色不暗沉～