俗话说一鸽胜九鸡，鸽子这样做，
营养又健月卑，不寒不燥，
家有儿童孕妇都可以喝。
准备食材🫕
鸽子、淮山、排骨、莲子、羊肚菌、枸杞
做法🥘
▫️鸽子和排骨先焯水。
▫️除了枸杞其它食材加入高压锅里，加适量清水，中小火压20分钟。
▫️解压后加入枸杞煮2分钟，再加入适量盐调味。
这个汤这样煮，没有腥味，也不油腻，一年四季都可以喝。