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秋天必喝!莲藕猪骨汤,健脾养胃又补gai
2025-12-22 00:18:10
书夏桅子美食
美食
莲藕是我家四季煲汤必吃,天气渐渐转凉,今天买这个粉耦做一道花生莲藕眉豆猪骨汤,高压锅压30-40分钟,下班回家半小时就能喝上热乎的!
准备食材🫕
猪骨500g
莲藕1节
花生1小把
眉豆1小把
莲子20g
老陈皮1小片
小芹菜适量
做法三步搞定🥘
1️⃣ 花生眉豆提前泡2小时,猪骨焯水,莲藕切滚刀块,小芹菜切碎备用。
2️⃣所有食材(除芹菜)入锅,加入清水,高压锅压30-40分钟(喜欢吃烂乎压40分钟)。
3️⃣ 蕞后撒芹菜碎,加适量盐调味。
汤色奶白带着淡淡陈皮香,喝一口暖到心尖尖~
💡吃它好处多:
✨莲藕健月卑、花生补🩸、眉豆补蛋白,秋冬喝一碗,手脚不冰凉!
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