什么是“正食症”？
这几天又听到一个新词语。

我还没来得及了解“生酮饮食”，
又来一个“正食症”，
这又是啥？

我好奇用豆包查了一下，
豆包大概意思说，
“正食症” 对食物要求苛刻，追求纯度，
比如只吃无添加、无糖、无油、无碳水等的东西。

这样营养会均衡吗？
因为我家连油都吃四种，
平时做饭，油盐酱醋也一个不落，
就是想营养均衡些。

在我认知中，
自打我能吃饭开始，
就从没听说过食物得多纯净的说法，
又可能是我孤陋寡闻。

我记得有句老话说，不干不净吃了没病，
很久以前生活条件没那么好，
卫生设施，食材处理方式都比不上现在，
而且对食材要求没那么多讲究。

然而从小到大，
也是东一茬西一茬，这一口那一口的，
最后不也长得健健康康，
力大如牛的。

*图片由AI生成