随着气温下降，人体出汗减少，饮水量往往随之降低，尿液浓缩，容易形成结晶，增加肾结石、输尿管结石等风险。医生提醒，降温时仍需坚持“少量多次”喝温水，一般成人每日饮水量建议1500–2000毫升，避免浓茶、咖啡和含糖饮料。有结石病史、高尿酸血症、痛风、甲状旁腺功能亢进等人群更应加强补水，并定期复查。喝水误区 喝水养生误区
随着气温下降，人体出汗减少，饮水量往往随之降低，尿液浓缩，容易形成结晶，增加肾结石、输尿管结石等风险。医生提醒，降温时仍需坚持“少量多次”喝温水，一般成人每日饮水量建议1500–2000毫升，避免浓茶、咖啡和含糖饮料。有结石病史、高尿酸血症、痛风、甲状旁腺功能亢进等人群更应加强补水，并定期复查。喝水误区 喝水养生误区
