眼睛一睁，五分钟之内不点上一根烟，就浑身不对劲。
就这一条，先给自己记上3分。别不服气。
烟瘾这玩意儿，从来不看你一天抽几包，只看它能不能把你拿捏住。
很多人觉得自己特潇洒，饭后一根赛神仙，哥抽的不是烟，是寂寞。
其实呢？早就被尼古丁这玩意儿拴上了链子，自己还以为是在遛狗。
有个小测试，几道题，贼简单，但能把你的底裤扒得干干净净。
不是为了让你难堪，就是让你照照镜子，看看自己到底是谁的“奴才”。
测出来分数要是低于3分，先别高兴，这不叫“没事儿”。
这叫老天爷给你留了个逃生窗口，告诉你现在跑，还来得及，而且跑得最轻松。错过这个村，后面就是万丈深渊。
要是超过6分了呢？
兄弟，别再骗自己是“习惯”了。你那叫“病”，得治。
手抖、心烦、没法集中精神……这不是你的性格，是身体在对你发出警报，它在替尼古丁跟你讨债。你已经不是你了，你是一具被尼古丁操控的躯壳。
最可悲的，其实是那些四五分的。
觉得自己不上不下，随时能回头。但这种“饭后一根”、“谈事一根”的仪式感，才是最阴险的。它把毒药和你的情绪、你的生活场景牢牢绑在了一起，让你戒无可戒，防不胜防。
说到底，没人想吓唬谁。
只是想让你知道，身体的反应，比你嘴上的逞强诚实多了。
看清了，才知道路在哪。