冬天一补就上🔥，口干，喝再多的水也不解渴的姐妹！分享6款黑豆煮水，对脾胃友好，补津液！
冬天多喝黑豆水，有利于冬藏，还对头F👀非常友好！
✅黑豆：富含蛋白质，膳食纤维，满满的花青素！对月干👀友好！
✅食材：
1️⃣黑豆➕莲子➕枸杞➕红枣
2️⃣黑豆➕苹果➕山药干
3️⃣黑豆➕黄精➕黑枸杞➕桑葚➕红枣
4️⃣黑豆➕苹果➕红枣➕黄芪
5️⃣黑豆➕黄芪➕麦冬➕百合
6️⃣黑豆➕赤小豆➕绿豆
✅做法：做法很简单食材清洗干净，放入养生壶或者砂锅，大火煮开小火煮20分钟即可，就喝它的水就可以了。
🌈这样喝整个冬天都水润润哒！每天喝一杯坚持喝一段时间，月干干净了，脸也干净了！