周末炖了锅养生汤,鸡脚软糯到直接脱骨,汤底清甜滋润超舒服~
🌽食材
鸡脚4只、猪腱子肉200g、虫草花1把
玉米1根、海底椰片15g、红枣6颗
👩🍳电炖锅做法
1️⃣ 虫草花温水泡10分钟,鸡脚剪掉指甲,猪腱子切块,玉米切段红枣去核,全部洗净。
2️⃣ 所有食材放入炖锅,加满水慢炖2小时
3️⃣ 喝前加盐调味。
虫草花玉米鸡脚汤就做好了,汤色金黄超有食欲的!
💫喝汤好处
• 鸡脚富含胶质,秋冬皮肤干燥必喝
• 虫草花增强免yi力,换季少gan冒😷
• 海底椰润🫁止ke,熬夜党多喝两碗
📌小贴士
• 鸡脚炖久点更软糯,胶质溶在汤里
• 玉米让汤带自然甜味,孩子也爱喝
• 汤凉后像果冻般结胶,超有成就感!
喝完全身暖呼呼,简单又易做,姐妹们快试试!






