“正食症”这词可能很多人陌生，但它值得关注。正食症患者过度执着于所谓“健康饮食”。比如，他们只吃自认为“纯净”“天然”的食物，像有机蔬菜、全麦面包，拒绝一切加工食品，哪怕是一块小饼干。 这种对健康饮食的追求逐渐走火入魔，影响到正常生活。他们会花费大量时间研究食材、规划食谱，吃饭前先纠结食物是否符合“健康标准”。而且，一旦打破自己的饮食规则，就会陷入深深的自责。正食症不是真正的健康饮食，而是一种心理上的饮食失调，得重视起来。