心理学上有个词:
叫内核破碎。
查了豆包才知道。
原来，
人不能过早的看透一些东西，
会导致原有的非黑即白的简单认知受到冲击
就会变得
“懒得演”，对逢场作戏失去兴趣
会对社交活动失去兴趣，
不易悲伤也不易快乐，
是一种深层的麻木和疲惫感 。
压抑真实感受
导致“自我”被切割和消耗 。

是不是
世界上
有好多这种，
内核破碎的人?

其实
我们只需做到以下3点，就可以与自己和解:
1.允许自己“暂停营业”：不必强迫自己进行无效社交，给自己一段安静的“情感修复期”。
2.建立“认知防火墙”：学会看透不点破，明白不戳穿。
3.在微小真实中寻找温度：不必执着于宏大的意义，可以从专注地吃一顿饭、读一本书、培养一个“无用”的爱好开始，在这些具体而微小的活动中重新感受生活的实感 。