津液不足老得快这话真没说错！一到秋冬，嘴唇干、皮肤糙，喝水都不管用。其实这就是身体津液不够了。给大家分享三款滋阴润燥神汤。 先说枸杞红枣燕窝银耳羹，银耳是“平民燕窝”，富含植物胶质。干银耳泡发4小时，剪根撕小朵，和红枣、莲子、枸杞一起小火慢炖1小时，出锅前调味，好喝又润燥。 还有黄芪苹果水，日本学者发现人参配黄芪能提升线粒体活性，抗疲劳效率增35%，用枫糖浆替代红糖更好。上班累了来一杯，精神立马回来。 莲藕小米羹也不错，莲藕黏液蛋白和小米蛋白能在胃里形成保护膜护胃2小时，加点奇亚籽润燥效果更佳，用破壁机一打就行。常喝这些汤，皮肤水嫩不干嘴！
