提升幸福感的10个日常小事，越做越快乐！

​​1、早起开窗
早上醒来，先把窗户打开透透气
新鲜空气涌进来，瞬间清醒
不用早起很久，就几分钟
开窗通风，房间不闷了
呼吸着新鲜空气，一天都有精神
​2、睡前泡脚
晚上睡前，烧壶热水泡泡脚
加点艾草更舒服，泡到后背发热
不用泡太久，15分钟刚好
泡脚之后，浑身放松了
睡觉睡得香，梦里都是甜的
​​3、整理桌面
每天花10分钟，把桌面收拾干净
书本文件摆整齐，垃圾及时扔
桌面不用一尘不染，整洁就好
整理桌面，心情都变清爽
干活的时候，也不会心烦意乱
​​4、听首老歌
没事的时候，打开歌单听首老歌
跟着哼两句，回忆涌上心头
不用特意找歌，随机播放就好
听着老歌，烦恼都忘了
心里暖暖的，幸福感爆棚
​​5、吃顿热饭
再忙也要吃顿热乎饭，别对付
一碗热汤面，或者一顿家常菜
慢慢吃，别着急，享受吃饭的时光
吃顿热饭，胃里暖了
浑身都有劲儿，委屈感都没了
​​6、写小确幸
每天记一件开心的小事，写在本子上
比如买到好吃的、收到朋友关心
不用长篇大论，一两句话就行
写小确幸，注意力都在美好上
日子久了，发现开心的事越来越多
​​7、陪家人聊天
晚上吃完饭，别着急刷手机
和爸妈聊聊天，问问近况
或者陪孩子玩玩游戏，说说心里话
陪家人聊天，感情越来越近
家里的氛围，温馨又和睦
​​8、养盆绿植
在窗台放盆绿植，绿萝多肉都好
偶尔浇浇水，看看绿叶
不用精心打理，活着就好
养盆绿植，房间有生机了
看着绿色，眼睛舒服，心情也畅快
​​9、走走路边
下班别着急回家，绕路走走路边
看看路边的小店、花草
放慢脚步，感受生活的烟火气
走走路边，压力都释放了
发现平时没注意的美好，挺惊喜
​​10、说句谢谢
别人帮了忙，真诚说句谢谢
服务员上菜、快递员送件，都可以
谢谢不用刻意，发自内心就好
说句谢谢，身边的人都友善了
自己也会变得更温柔，幸福感满满
​​你最常做的是哪件？
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