🍄菌菇热量超级低，多吃菌菇还能提升我们身体的免疫力，对拉粑粑也有许多好处，可以说是减脂期的zui佳搭档之一啦！
今天就是炒菇热量测评大合集~有需要的集美可以收藏起来哟！🉑
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👉🏻为了方便大家查看，炒菇重量都选取在100克（煎的木有100g，额外标注）。
另，热量测评已包含油盐酱醋等调料热量~！碟子尺寸在最后1张图！⭐️
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✅本次测评包括：
木耳炒海鲜菇 一份43Kcal
金针菇炒肉片 一份105Kcal
杏鲍菇炒毛豆 一份98Kcal
杏鲍菇炒魔芋 一份36Kcal
杂菇瑶柱煲 一份59Kcal
杂菇炒火腿 一份119Kcal
杏鲍菇蛋卷炒白菜 一份101Kcal
香煎杏鲍菇 一份51Kcal
煎香菇 一份39Kcal
✔️所有测评均已排除容器重量。
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🔆收藏里有：
✅食物热量测评分类🍚
✅减重减脂必备干货💪
方便大家查找。
