有木有你常吃的呢？
👉由于笔记📒字数有限制，蛋白和脂肪含量都列在图里啦，大家可以查看图片滴！
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✅本期测评包括：
🔸乐脂谷物棒 咖啡味
热量：95Kcal/支 30g
饱腹感：4h
清香咖啡味，口感还蛮好的！酥酥脆脆，谷物满满！
🈶很多口味，咖啡味的甜度是坠低的，适合不爱吃甜的姐妹~
低gi谷物＋高膳食纤维＋高蛋白，饱腹感也不错，减脂期当早餐的优质碳水非常合适，加餐小零食也ok。
在本期测评中，个人坠喜欢的是介个。
饱腹感强，不用冷藏不用冲泡，开袋直接吃，口味也hin好，宿舍党必备~
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🔸乐脂元气瓶 果蔬味
热量：213Kcal/瓶 65g
饱腹感：3.5h
低卡高蛋白，一瓶有20.8g蛋白质。
果蔬清香，微甜不腻~
清甜细腻，还蛮好喝的，当奶茶替代品也🉑！
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🔸八千步全麦欧包 原味
热量：162Kcal/个 93g
饱腹感：3.5h
主要配料就是全麦粉＋水，还是蛮健康的，麦香味比较浓。
不过直接吃会稍微有点干，蒸一下更好~
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🔸伙计原味魔芋脆饼
热量：8Kcal/块 4g
饱腹感：0.5h
0蔗糖0脂肪，酥酥脆脆，减脂期当零食ok，当代餐饱足感不够。
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🔸韦特力面包圈原味
热量：339Kcal/100g 1个7Kcal/2g
饱腹感：视量而定
原味嘎嘣脆，只有麦香和淡淡的盐味，少吃可以当零嘴，多吃点可以当早餐。
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🔸优形鸡胸肉蛋白棒 谷物多
热量：71Kcal/支 60g
饱腹感：2h
咸淡刚好，口感不柴有嚼劲，还蛮清新的，比他们家的鸡胸肉好吃。
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🔸裕昌鸡胸肉丸 黑胡椒味
热量：77Kcal/支 69g
饱腹感：2h
黑胡椒味不重，蛋白质满满，不过这款口感会稍微有点柴~
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🔸田园主义奇亚籽燕麦片
热量：117Kcal/小包 30g
饱腹感：3h
高膳食纤维高蛋白质，当早餐营养还是蛮不错的，满满奇亚籽，软糯清香。
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🔸谷初源紫薯魔芋代餐粥
热量：130Kcal/小包 30g
饱腹感：2h
微微甜，有紫薯香味，口味还可以！
