DC娱乐网

教科书级的【高效燃脂公式】: 热身➔力量训练➔有氧➔拉伸 先用力量训练运动糖原,

教科书级的【高效燃脂公式】: 热身➔力量训练➔有氧➔拉伸 先用力量训练运动糖原,接下来的有氧每一分钟都在“割”你的脂肪!