自己的健康生活，必须做到！

1.营养均衡，荤素搭配；

2.可口的不可口的都必须吃一点；

3.控制油，盐，糖的摄入量；

4.每天坚持做运动；

5.有规律的睡眠；

6.保持积极，乐观，向上；

7.讲究卫生；

8.劳逸结合；

9.重视健康，早发现早治疗！