早上起床，你该喝温水还是凉水？ 早上起床后喝杯水，是很多人开启活力一天的小习惯，但到底选温水还是凉水，其实没有绝对的标准答案，核心是适合自己的身体感受。 对肠胃比较敏感的人来说，晨起一杯温水就像温柔的唤醒剂，30℃左右的温度不刺激肠胃黏膜，能帮着舒缓夜间缺水的干燥感，悄悄唤醒沉睡的消化系统，喝下去整个人都觉得暖暖的、很舒服。 如果你的肠胃功能一直很给力，夏天晨起喝一杯凉白开也挺清爽，能快速解渴、提神醒脑，给闷热的清晨添一份畅快。 说到底，不用纠结哪种更好，跟着身体的感觉走就对了。不管温水还是凉水，晨起喝上一杯，都是给身体的一份贴心小关照呀。 早上起床,你该喝温水还是凉水?
