今日午餐：
胡椒鸡肉饭🍱
金枪鱼小甜椒🫑
日式炸豆腐🫘
桂花酒酿冰奶🥛

家里正好有半盒金枪鱼罐头 把它消耗掉
拿几颗小甜椒 去筋去籽

金枪鱼放一点酸奶 鸡蛋 海盐黑胡椒粉
或者其他你喜欢的调味 塞到小甜椒里

不喜欢吃生的可以用微波炉加热2分钟
小甜椒稍微变软就行 但我更喜欢生吃
甜甜脆脆的 减脂期随便吃 满满Vc啊！