《爱你老己》一个人爱自己最大的表现就是:珍惜自己的“时间”和“精力”。一个人只有认识到，我的时间很值钱，很珍贵，他才不会浪费自己的时间，把时间都拿来八卦闲聊，无效社交，与人争执，抱怨内耗。爱自己就是管理好自己的时间，把时间和注意力分给你喜欢的人，喜欢你的人，爱你的人，你爱的人，关心你的人，你关心的人。你愿意把时间分给谁，才能说明你在乎谁，喜欢谁，爱谁。最好不要让那些消极的、悲观的事情分走你的时间，你的注意力。把时间和注意力聚焦在那些美好、精彩，能滋养你、激励你、给你能量，让你感觉开心、幸福和快乐的事情上，长此以往，被好的能量场包围，你就会慢慢变成一个幸福的人。不要担心，不要焦虑，不要急于求成，静下心来，把遇到的问题都想清楚，专注自我，提升自我，构建自我，慢慢沉淀，每个人都可以收获更好的自己。