👉测评包括每勺/每份/各种热门做法！减脂期必备！有需要的集美可以收藏起来啦！🉑
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1️⃣水果藜麦脆
✔️我买的是李子柒水果藜麦脆，每百克414Kcal。
瓷勺：每勺5g
不锈钢勺：每勺5~6g
每份：35g 145Kcal
⭐️藕粉水果燕麦：一碗201Kcal
（15g藕粉+35g水果藜麦片）
⭐️酸奶水果燕麦：一碗249Kcal
（150g无蔗糖酸奶+35g水果藜麦片）
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✅u1s1，介个李子柒水果藜麦脆是真的⑧错！
一大包有400g，果料满满，非油炸高膳食纤维~减脂期还是灰常合适哒！💛
最重要的还是好吃！8种果干酥酥脆脆，香香甜甜~
还有超级大一朵洛神花🌸，微微酸微微甜，口感特别丰富，直接吃泡着吃都hin棒！！幸福感巨强！
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2️⃣燕麦片（每百克302Kcal）
瓷勺：每勺6g
不锈钢勺：每勺8g
每份：30g 91Kcal，50g 151Kcal
⭐️牛奶鸡蛋燕麦：一碗333Kcal
（50g燕麦片+30g脱脂奶粉+1个鸡蛋）
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✔️所有测评均已排除容器重量。
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✅收藏里有：
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减重减脂必备干货💪
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