感觉意识到一个挺妙的点，比如有些心理创伤的存在，其实“创伤”本身并不会直接导致什么不好的结果/恐惧，而是会给人的大脑一个“机会”，去创造出一个理由来逃避自己真正要面对的困难类似于，比如一个事实——昨天吵架了，在今天工作的时候，大脑就可以不经意间说服自己“昨天的吵架让我很难过”——（创造一个感受），最妙的是大脑真的会创造出能使自己信服的程度的难过，然后意识就真的相信了，因为这是意识愿意相信的（因为能逃避当下工作），然后心安理得的沉浸其中也借此引出的一个事实/相反的想法，很有意思，当你真的认识到这种“逃避”，或者说你情绪背后真正的利益，就会发现原先的难过完全可以不存在之所以难过，只是潜在意识中自己选择的，就好像看待事物的正反两面，无论你正着看/反着看/不看，背后都有一个真正的利益再往下的结论就是，“所有的创伤导致结果的逻辑都可以不成立，所有的情绪都是自己的选择”，背后有一个潜在的利益，而不是，如果“创伤”发生了我就一定会“难过”，其实完全可以瞬间之内就选择不难过，但是需要人真的搞清楚自己内在的想法面对真实的自己就是很需要勇气，另外，有时候自己越对自己诚实，创造出的情绪就得越痛苦以使自己相信 当然“所有”和“瞬间”也偏于夸张，实际我觉得是一个不断攀登且反复攀登的过程