宝宝6个月就可以添加辅食，吃纯米糊一周后就可以添加辅食泥，添加肉泥时一般先以🥩红肉为主（猪肉、牛肉、肝泥），含铁量比较丰富且易于吸收。 今天分享6种适合宝宝吃的肉泥~ 🔸猪肉泥 🥩牛肉泥 🔸鹅肝泥 🍗鸡肉泥 🍣三文鱼泥 🍤鲜虾泥 具体做法看上面图片 🟡关于添加量/排敏 ▪️从少到多：每种新食物添加从 1 勺开始，例如第一天添加1勺，第2天2勺，第3天3勺逐渐增加量。 ▪️排敏就是在给宝宝添加新食物时，先少量添加观察宝宝是否对该食物正常或不耐受。所以必须一样一样地试，不能着急。 - 🌟6月龄：（重点） ▫️必须遵循 "单一添加" 原则：每次只加一种新食物，不能同时添加两种或多种； ▫️观察期至少 3 天：连续吃 3 天，每天观察宝宝的皮肤、大便、精神状态； ▫️上午添加：在上午 10 点左右添加，白天有足够时间观察和处理； ▫️记录排敏过程：记录宝宝每天吃的食物和反应。 ⚠️万一过敏，立刻停掉这种食物； - 🌟7-8月龄+： ▫️添加食物种类逐渐丰富，但仍然从低敏食材先开始添加； ▫️增加次数：从一天 1 顿辅食增加到一天 2 顿；​ 🟡不同月龄的食物质地变化：​ ✔️6 月龄（吞咽期）：添加的辅食一定要搅打足够细腻，才方便宝宝吞咽​ ✔️7-8 月龄（蠕嚼期）：糊状食物逐渐过度带有细小颗粒的泥糊状 ✔️9-10 月龄（细嚼期）：小细末块状，喜欢有颗粒感的食物，锻炼咀嚼能力 ‼总结经验点 ▫做猪肉泥或牛肉泥，记得选里脊部分，肉质细腻没有筋膜。 ▫肝脏类我更喜欢鹅肝，记得当时第一次给宝宝吃肝泥买的是猪肝，辛辛苦苦洗、去腥、蒸和搅打，宝宝尝了一口就不吃。而且还有一点比较烦，猪肝处理起来也比较麻烦。 相比鹅肝的奶香味而且口感比较细腻，宝宝更容易接受~其次每100g鹅肝含7.8mg二价铁也是含铁量高的食物。 - 💁‍♀我常用的是舔鲜家的鹅肝，配料里就鹅肝没有添加盐、糖、防腐剂这些乱七八糟的东西。每一块是独立包装，而且处理得特别干净，不用自己费劲去筋膜。 ⌛肉泥存储和解冻 做多的肉泥直接装入辅食格里冷冻，半天后取出来放密封袋，要吃的时直接拿一块出来上锅蒸8-10分钟即可~尽量在一周内吃完。 ❣今天先分享到这啦